To Do リストを初めて、やるべきことが整理されて、記録も楽になり、少し成果が出てきてと
感じています。項目を追加したり、順番を入れ替えたりして、自分なりに改善を加えて
さらに使いやすいものになってきています。まだ、努力してやる領域ですが、楽にできる工夫を
続けていけば、努力してやる → 無理なくできる → ”楽しいからやりたい！” まで自分を
持っていけるような気がしています。
私は、メモを取るようになって、自分が完璧主義だということを自覚しました。
やってはすぐに止めていたのは、完璧にしようと１つのことに時間をかけ過ぎて疲れて
しまったり、理想の状態までやりきることが苦しくなり、断念することが理由だったように
思います。
完璧主義ではなく、”最善主義”で、100％ではなく”80％”で良しとすることを心がけると
気持ちも楽に取り掛かれるようです。まずは１つでも、１分でも、１歩でも。
質を求めず取り掛かること。１歩進めれば、２歩目は楽になりますし、１歩ずつの先に
１００歩があり、１００００歩があるわけで、そんな当たり前のことも文字に綴ることで
自分の脳に刻まれて、私の行動を起こすためのエネルギーになってくれると思うと、
ブログを書く時間も小さな１歩なんだと実感できて、夜に１日を振り返った時に
小さな達成感を味わえそうな気がします。
子供が小学生だった頃、二重跳びの練習をしてもなかなかできずにいたのが、１回跳べるように
なり、今度は１０回に挑戦すると頑張っていた時のことを思い出しました。
苦戦している子供に ”１回跳べたんだから、必ず１０回もできるよ！”と励ましていた自分が
居ました。
その後、子供は２０回以上跳べるようになりました。私の言葉で子供が勇気が出た様子を間近で
感じられて、とても嬉しかったことを記憶しています。
自分の ”小さな１歩” を見逃さず、自分の ”やりたい” と ”できた” が一致した ”小さな喜び” を
感じて自分を褒めることができたなら、それは大きな喜びに変わるんじゃないかなと思います。
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