To Do リスト

やることを書き出して、その日を終えて、確かに１日頑張っていたはずなのに、充実感がない。

そんな日々にも、書くことは大きな役割を果たしてくれると思います。

毎日欠かさずやりたいこと、数日に１回、１週間に１回、１か月に１回。どれも忘れずに続ければ

そんなに苦にならないことも、暫く放置してしまうと大きく膨らんで面倒になりますし、

せっかく覚えた効率のよい方法も忘れてしまったら、また初めからやり直し。

それでは、自分の経験が活かされていませんし、時間がもったいないですよね。

色々やってみて一番シンプルで続けられそうだと思ったのは、To Do リスト。

毎日やりたいこと、やるべきことを厳選する。

開始時間や所領時間の目安を記入して、効率のよい順番に並べる。

１週間分のマス目を作り、出来たら〇、何分やったか、いくつできたか、いくらになったかなど

数値化できるところは記入できるように大きめのマス目にする。

１週間続けただけで、明らかに手を付けていない部分、自分の苦手な部分が浮き彫りに

なりました。やるべきことなのに、１週間も放置していたらまずいですよね。

でも、誰かに怒られるわけでもなく、締め切りがあるわけでもない、やるべきことを

放置して、やりたいこと、楽なことに流されている自分をハッキリと見ることができる

リストができました。

まずは、１つでも〇を増やすことを目標に、〇が少ない箇所のやり方を考えて楽にスタート

できる工夫をしたいと思います。

何事も、まずは”受け入れる”ことが大切だと思います。”受け入れる”ことには、ネガティブな

要素も含まれていますが、そこから目を背けていると前に進むことはできません。

少し苦しくても、しっかりと自分を見つめて”受け入れる”　

本当に自分を”受け入れてあげる”ことができるのは、自分なのかもしれないと思います。